日別アーカイブ: 2016年5月23日

自宅で出来るセルフケアをお伝えしています。

2枚目の写真は、自宅で出来る、筋肉に効かす腹筋の方法です。

3枚目写真は、『美と健康は足元から』をテーマに、分かりやすく説明しています。

皆さん真剣に、話を聞いた下さっています。

質疑応答の時間もあり、有意義な時間を過ごさせて頂きました。

素敵な企画をして頂き、ありがとうございました(^^)