一気に暑くなった今週。
体がまだ暑さに慣れていないから、結構堪えますよね。
これからの季節、大切なのが水分補給。
そして、特におススメなのは「おさ湯」です！
一番簡単に始められる健康＆美容ケアである「おさ湯」
◎おさ湯って何にいいの？
・内臓温度が上がり、基礎代謝も上昇。
→痩せやすい体質改善に効果的！
・便秘、むくみ、冷え性を和らげる。
・デトックス効果が高まり、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながる！
・夏は冷たい物を飲んだり食べたり、更にクーラーで体が冷えやすい。
→おさ湯で内臓を温めることで、夏バテになりにくい！
◎一日にどれくらい飲めばいいの？
一日に必要な水分量が約1.5～2ℓ。
その内、おさ湯で600～800mlを目安に、3～5回に分けて少しずつ飲むのがおススメ。
特に朝起きてすぐにマグカップ1杯分のおさ湯を飲むと、胃腸が刺激されて、お通じが良くなりやすいです。
朝からしっかりデトックスできると、一日快適ですよ♪
「おさ湯は熱いなぁ」と感じる方は、ぬるめのおさ湯や常温のお水でもOK！
コーヒーやお茶を沢山飲まれる方は、その一部をおさ湯に変えてみてね♪
夏本番に備えて、おさ湯で元気な体づくりしましょ！
クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間:月〜土 10時〜18時
(月1回 日曜日営業)
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