ブログ｜Glanz

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一気に寒くなった今週。
体がまだ寒さに慣れていないから、結構堪えますよね。
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この季節に気をつけたいのが「水分不足」
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肌寒いし、喉の渇きも感じにくくなるので、水分を摂る量がぐっと減り、その為 足のむくみ・足がつる・便秘等の症状が出やすくなります。
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喉が渇いてなくても、小まめに水分を摂りましょうね。
そして、特におススメなのは「おさ湯」です！
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一番簡単に始められる健康＆美容ケアである「おさ湯」
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◎おさ湯って何にいいの？
・便秘、むくみ、冷え性を和らげる。
・内臓温度が上がり、基礎代謝も上昇。
→痩せやすい体質改善に効果的！
・デトックス効果が高まり、肌のターンオーバーが整い、肌トラブルの解消にもつながる！
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◎一日にどれくらい飲めばいいの？
一日に必要な水分量が約1.5～2ℓ。
その内、おさ湯で600～800mlを目安に、3～5回に分けて少しずつ飲むのがおススメ。
特に朝起きてすぐにマグカップ1杯分のおさ湯を飲むと、胃腸が刺激されて、お通じが良くなりやすいです。
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朝からしっかりデトックスできると、一日快適ですよ♪
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「おさ湯は熱いなぁ」と感じる方は、ぬるめのおさ湯や常温のお水でもOK！
コーヒーやお茶を沢山飲まれる方は、その一部をおさ湯に変えてみてね♪
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冬本番に備えて、おさ湯で元気な体づくりしましょ！
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クリニカルフットケア グランツ
TEL：06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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#冷え対策 #お水
#おさゆ #デトックス
#厚硬爪甲 #爪甲鉤彎症
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#巻き爪矯正 #巻き爪
#巻き爪ケア #爪カット #爪切り
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#深爪 #変形爪 #肥厚爪 #外反母趾 #健康靴下
#東成区 #今里
#エステ #しみとり #脱毛

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「少し間が空いてしまって…。
急に寒くなって来たから、今のうちに行こうと思って来ました！」
と、8ヶ月振りにお越しくださったご高齢のお客さま。
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爪の厚みを削り、爪の中のおそうじもして、とてもスッキリしました！
爪をキレイにするだけで、血流も良くなるので、指先の色も元気なピンク色になりました。
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足先が冷えやすい方、寒くなる前にぜひお越しくださいね♩
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更に、冷え性予防のセルフケアとして5本指矯正ソックス「みちびき」をおススメしました。
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「みちびき」を履いて、指の付け根のリンパを刺激する事で血流が良くなり、足が冷えにくくなります。
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グランツでは、お客さまのライフスタイルに合わせて、はじめられるケアをご提案します。
どうぞお気軽にご相談くださいね♩
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＊美と健康靴下「みちびき」＊
グランツのオンラインストアでも販売中♩
→こちらからホームページへどうぞ
@makizume_foot_glanz
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【みちびきの特徴】
・冷え性予防
・保温力が高い
・むくみ解消
・矯正力が強い
・足指を伸ばす(浮き指予防)
・通気性が高い
・消臭効果
などなど…
一般の靴下にはない効果が期待できます。
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(こんな方に特にオススメ！)
・足が冷えやすい
・外反母趾の方
・扁平足の方
・巻き爪、陥入爪(爪の角が皮膚に刺さって炎症を起こす)の方
・足が疲れやすい
・タコや魚の目がある
・足がムレやすい
・足の臭いが気になる…
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あなたの足、元気になりますよ！
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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「ずっとここに来たかったけど、出掛けるの控えていたから。」
と、1年振りにお越しくださったご高齢のお客さま。
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爪はだいぶ伸びていらっしゃいましたが、お元気そうでホッとしました😊
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爪の厚みを削り、傷んだ箇所を全てカットして、爪の中のおそうじもして、とてもスッキリしました！
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「わぁ、靴下も履きやすいし、歩きやすくなったわー♩」
と、喜んで下さいました。
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こちらこそ、お越しくださって嬉しい限りです！✨
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みなさんも、寒くなる前にぜひお越しくださいね♩
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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お車でお越しのお客様へ
グランツから一番近いコインパーキングは、千日前通り沿いのみずほ銀行さん横にございます。
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そちらから、目の前の横断歩道をファミリーマート側へ渡って頂くと、右隣にグランツのビルがございます。
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どうぞお気をつけてお越しくださいね♪
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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お客さまから差し入れで、シャノワールさんの「黒ねこのフィナンシェ」を頂きました❣️
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初めていただきましたが、しっとりしていて、甘さもちょうど良くて、とても美味しかったです😊
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おかげさまで午後も頑張れました！
お心遣いに感謝です✨✨✨
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クリニカルフットケア グランツ
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人気のリラクゼーションメニュー「ハワイアンロミロミ」
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ロミロミはハワイ伝統のヒーリング。
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オイルでしっかりもみほぐすので、疲れがたまっている方にとてもおススメ！
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ロミロミ暦18年のセラピストが、
愛を込めてロミロミします♡
どうぞハワイ気分を味わって♩
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＊ハワイアンロミロミ(60分) ¥9,900(税込)
＊シェイプアップロミロミ(90分)
¥16,500(税込)
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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内反小趾とは一言でいえば足の小趾(足の小指)が外側に曲がる状態です。
写真のように、小指の爪が外側に向いています。
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小指の曲がった部分が靴に当たるため炎症を起こしたり、タコや魚の目ができて痛むこともあります。
そして爪がスムーズに伸びなくて、分厚くなったり、小さい爪になる事もあります。
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原因は、
・靴がゆるい(靴ヒモをきちんと結べていない)
・高いヒールを履く
・内股
・ガニ股
・O脚 等々…
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小指は小さい骨なので、靴に長く押し込まれたりすると、すぐに変形してしまいます。
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正しい靴の履き方は、
①靴を履いた時にかかとをトントンと突いて、靴とかかとをしっかり合わせる。
②靴の中で足が動かないように、しっかりと靴紐を結ぶ。
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趾先は、圧迫されずに動かせる靴を選びましょう❣️
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また、セルフケアとして5本指矯正ソックス「みちびき」がおススメ！
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みちびきを履く事で、指がまっすぐ前に向きやすくなります！
(2枚目画像)
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グランツでは、お客さまのライフスタイルに合わせて、はじめられるケアをご提案します。
どうぞお気軽にご相談くださいね♩
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＊美と健康靴下「みちびき」＊
グランツのオンラインストアでも販売中♩
→こちらからホームページへどうぞ
@makizume_foot_glanz
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【みちびきの特徴】
・矯正力が強い
・足指を伸ばす(浮き指予防)
・通気性、保温力が高い
・消臭効果
・むくみ解消
などなど…
一般の靴下にはない効果が期待できます。
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(こんな方に特にオススメ！)
・外反母趾、内反小趾の方
・扁平足の方
・巻き爪、陥入爪(爪の角が皮膚に刺さって炎症を起こす)の方
・足が疲れやすい
・タコや魚の目がある
・足がムレやすい
・足の臭いが気になる
・足が冷えやすい…
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あなたの足、元気になりますよ！
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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#内反小趾 #小指が外側を向く
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6ヶ月前「爪が一度剥がれて、新しい爪が生えてきたけど、途中から皮膚に食い込んで痛くなって…」
と、ご来店頂いたお客さま。
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器具をつけて食い込んだ爪を引き上げて、前に伸びるように誘導しました。
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ご自身のお家でのケアも頑張られたおかげで、晴れて今回でご卒業となりました✨
おめでとうございます‼︎
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これからもご自身でネイルオイルを塗って、元気な爪を育てて下さいね♩
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＊NFP＋ネイルオイル rich＊
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爪を丈夫にし乾燥を防ぎ、皮膚の柔軟性を保ちます。
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化学物質や添加物を一切使用していない、オーガニックのネイルオイルです。
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健康な爪を育てて、快適な生活を心掛けましょう！
10年後、20年後、30年後…
健康でいられることを祈って✨
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ネイルオイルは、グランツのオンラインショップで販売中です。
詳しくは、@makizume_foot_glanz からHPの通販サイトへ♩
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
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地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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美と健康を志す われらチームグランツ！
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先月から、ベテランインストラクターの末藤潤子さんのグループレッスンを楽しんでます♩
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今月はヨガ編。
照明を落とし、自分に集中。
普段マスクで浅くなりがちな呼吸も ふかーくふかーく。
心も段々落ち着きます。
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コリコリの体を細部まで伸ばし、ヨガのポーズで体幹も意識！
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終わった時の自分のカラダ、「なんて楽なの〜✨」
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心もカラダもリフレッシュでした！
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体を動かすって、本当に気持ちがいいです。
みなさんも、どうぞスポーツの秋を楽しんで下さいねー♩
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クリニカルフットケア グランツ
TEL：06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
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グランツではエステもご好評いただいております。
この度、さらに気軽に受けて頂けるメニューが誕生しました！
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＜毛穴ひきしめコース＞
クレンジング・洗顔、毛穴洗浄、フェイシャルリフトアップマッサージ、
アルゲマスク、ヘッドマッサージ
＊通常価格 ￥18,700→￥11,000
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＜シミ・シワ・たるみコース＞
クレンジング・洗顔、フェイシャルリフトアップマッサージ、
フォトエステ、アルゲマスク、ヘッドマッサージ
＊通常価格 ￥27,500→￥24,200
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＜スペシャルコース＞
クレンジング・洗顔、毛穴洗浄、
フェイシャルリフトアップマッサージ、
フォトエステ、アルゲマスク、ヘッドマッサージ
＊通常価格 ￥36,300→￥29,700
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この夏、紫外線などでダメージを受けたお肌をメンテナンス。
あなたのお肌が生まれ変わりますよ。
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ご予約・ご質問など、LINE・お電話でお気軽にお問合せくださいね。
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クリニカルフットケア グランツ
TEL:06-4307-5210
営業時間/月～土 10：00～18：00 (月1回 日曜日営業)
大阪市東成区大今里南1丁目2-12 2F
地下鉄千日前線今里駅6番出口 徒歩1分
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